感謝の気持ちを持つ

 

感謝の気持ちを育むことは、心を豊かにし、ポジティブなエネルギーを引き寄せる助けになります。

 

1. 感謝リスト作成

每天、感謝していることを3つ書き出すリストを作ります。

これを続けると、日常生活の中でポジティブな事柄に目を向けることができ、心が軽くなります。

 

2. 感謝の手紙を書く

感謝している人に手紙を書くことで、その人との関係がより深まります。

自分の思いを伝えることで、感謝の気持ちが一層強まるでしょう。